Ăn gì để hết mụn? Học lỏm diễn viên Hàn Quốc bí quyết da đẹp

99% số người khi xem những bộ phim Hàn Quốc đều đồng tình với nhận xét rằng: Diễn viên Hàn Quốc rất xinh đẹp, họ sở hữu làn da trắng, mịn, không có vết tích nào của mụn cả, khiến cho người ta phải ghen tỵ. Vậy họ ăn gì để hết mụn, làm sao để họ có làn da đẹp không tỳ vết đến vậy?

an-gi-de-het-mun-hoc-lom-dien-vien-han-quoc-bi-quyet-da-dep (1)

Ăn gì để hết mụn? Học lỏm diễn viên Hàn Quốc bí quyết da đẹp

Theo các chuyên gia da liễu, các loại thực phẩm khiến cho cơ thể bạn không bị nóng, giải nhiệt, giúp chuyển hóa oxy mạnh mẽ. Đồng thời phải cung cấp các loại vitamin giúp ngừa mụn, chống nám da, chống lão hóa hiệu quả.

Mụn là vấn đề mà hầu hết ai cũng ít nhất một lần gặp phải, không phân biệt nam nữ, không phân biệt quốc gia, chủng tộc. Và tất nhiên, những cô diễn viên Hàn Quốc cũng không ngoại lệ. Những hình ảnh lung linh trên phim ảnh làm ít ai có thể biết trước đây họ cũng đã từng vật lộn với những nốt mụn đáng ghét đó. Dưới đây là danh sách thực phẩm mà các diễn viên Hàn Quốc ưa dùng để trị mụn và sở hữu một làn da đẹp.

Bắp cải cuộn

an-gi-de-het-mun-hoc-lom-dien-vien-han-quoc-bi-quyet-da-dep (1)

Bắp cải rất giàu vitamin giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh

Nếu bạn biết công dụng hữu ích của bắp cải cuộn, chắc chắn bạn sẽ không còn phải băn khoăn ăn gì để hết mụn nữa. Trong bắp cải cuộn rất giàu vitamin A, E làm ngăn ngừa mụn xuất hiện, còn chất chống oxy hóa, sắt giúp chuyển hóa oxy nuôi dưỡng da khỏe mạnh, hồng hào tự nhiên. Đó cũng là lý do đây là loại thực phẩm được các diễn viên Hàn Quốc ưa dùng trong các bữa ăn hàng ngày đến như vậy.

Bơ sẽ giải quyết “gọn” vấn đề ăn gì để hết mụn

an-gi-de-het-mun-hoc-lom-dien-vien-han-quoc-bi-quyet-da-dep (6)

Quả bơ là “thần dược” làm đẹp

Trong thành phần của bơ rất giàu vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, magiee,…không chỉ giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện mà còn có tác dụng làm cho da mịn, khỏe mạnh hơn. Với loại quả này, bạn có thể dùng chúng làm sinh tố bơ hoặc chế biến thành các món salat bổ mát hàng ngày. Sau một thời gian bạn sẽ phải hét lên vì sung sướng đó.

Ngoài ra, các loại nước uống có chứa axit tự nhiên như cam, chanh,…bạn cũng có thể uống thay thế cho nhau. Vì các loại quả này không chỉ làm da sáng, hết mụn mà còn làm mờ dần các sắc tố đen dưới da hiệu quả.

Ngũ cốc cũng là sự lựa chọn không tồi

an-gi-de-het-mun-hoc-lom-dien-vien-han-quoc-bi-quyet-da-dep (7)

Ngũ cốc cũng trị mụn không tồi đâu nhé

Các loại ngũ cốc, hạt dẻ, hạt điều có chứa nhiều cephalin và lecithin, Vitamin E giúp chống quá trình lão hóa da, trị mụn hiệu quả, mang lại làn da khỏe đẹp như ý.

Ăn gì hết mụn? Thủy hải sản thì sao?

an-gi-de-het-mun-hoc-lom-dien-vien-han-quoc-bi-quyet-da-dep (8)

Thủy hải sản không chỉ bổ dưỡng mà còn là thực phẩm trị mụn hữu hiệu

Cá thu, cá trích, cá hồi rất giàu omega 3 và axit béo có tác dụng đẩy lùi sự phát triển của mụn, ngăn ngừa mụn mọc trên da mặt. Hàu cũng là một loại hải sản giàu vitamin rất tốt cho da, có khả năng làm lành vết thương do mụn để lại, đẩy lùi mụn, duy trì một làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Theo khuyến cáo, mỗi ngày bạn nên bổ sung tối thiểu 2 lit nước mỗi ngày. Mặc dù vậy nhưng không nhất thiết là bạn cứ phải “uống lấy uống để” cho đủ số lượng. Hãy bổ sung nước bằng 1 cốc nước có hương vị như chanh, cam, bạc hà hay dưa chuột cũng sẽ làm cho bạn nạp nước vào cơ thể một cách tự nhiên mà không có cảm giác bị quá tải.

an-gi-de-het-mun-hoc-lom-dien-vien-han-quoc-bi-quyet-da-dep (9)

Uống tối thiểu 2 lit nước mỗi ngày

Chắc hẳn với những thông tin trên bạn đã biết được các diễn viên Hàn Quốc để có một làn da đẹp đã ăn gì để hết mụn, từ đó lên cho mình một chế độ ăn uống khoa học, mang lại hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, với những bạn bị mụn lâu năm, nhân mụn đã ăn sâu vào bên trong các lớp da thì khó có thể loại bỏ bằng các bổ sung thực phẩm thông thường.

thuoc-tranh-thai-nao-tri-mun-tot-nhat (4)

Trị mụn bằng công nghệ Nano Skin mang lại kết quả hữu hiệu

Trong trường hợp này, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên tham khảo điều trị bằng công nghệ Nano Skin. Đây là một trong số ít công nghệ trị mụn có thể loại bỏ toàn bộ nguồn gốc gây ra mụn, ngăn ngừa mụn mọc trở lại, giảm sẹo, mờ vết thâm chỉ sau 4-6 lần điều trị. Nano Skin đã được tổ chức FDA kiểm định và chứng nhận về mức độ an toàn, hiệu quả với người sử dụng. Xem chi tiết cơ chế trị mụn của Nano Skin tại đây.

Nguồn: http://chuatrimun.net/

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem Ăn gì để hết mụn? Học lỏm diễn viên Hàn Quốc bí quyết da đẹp trong

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x