Những bí quyết ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực đơn giản

Mọc mụn trứng cá tại vùng ngực là hiện tượng thường thấy ở nhiều người. Vùng ngực có mụn khiến bạn cảm thấy tự ti mỗi khi mặc áo trễ cổ, hay trưng diện những chiếc váy cúp ngực yêu kiều, quyến rũ. Để vùng ngực không có mụn, luôn láng mịn và gợi cảm thực sự không quá khó. Bạn chỉ cần chăm chỉ thực hiện những lưu ý ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực dưới đây.

cach-ngan-ngua-mun-trung-ca-o-nguc

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực cho bạn tự tin hơn với chiếc đầm gợi cảm

Ngực cổ là vùng da nhạy cảm, dễ bị tổn thương và thường hay nổi mụn. Nguyên nhân hình thành mụn ở vùng da này chủ yếu là do bạn mặc áo ngực bó sát, bí khí. Khi mồ hôi tiết ra không thể bay hơi dễ dàng, cùng với những tế bào chết trên da tích tụ, vùng da cổ ngực sẽ sản sinh ra những chất nhờn, lỗ chân lông bị bít kín và dễ sưng viêm. Đó chính là nguyên nhân khiến vùng da nơi cổ ngực của bạn hay có mụn.

Để ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực không khó, bạn chỉ cần thực hiện những lưu ý nho nhỏ sau:

Mặc trang phục thoáng mát

cach-ngan-ngua-mun-trung-ca-o-nguc112

Nên mặc trang phục rộng rãi và thoáng mát

Mặc áo cotton thường xuyên chính là lời khuyên cho những ai muốn ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực. Chất vải bông và lanh là những chất vải thoáng khí nhất. Chúng giúp mồ hôi có thể thoát ra ngoài dễ dàng chứ không tích tụ tạo thành một lớp bã nhờn trên vùng da khiến vi khuẩn hoành hành.

Bên cạnh đó, sau một ngày làm việc dài hãy để vùng da ở ngưc được nghỉ ngơi, thư giãn bằng những bộ trang phục thoải mái, dễ chịu, rộng rãi. Bạn cũng không nên mặc áo ngực quá 12h mỗi ngày, nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà nó còn làm cho vùng da ở ngực dễ bị nổi mụn nhiều hơn.

Quan tâm đến chế độ ăn uống nhiều hơn để ngăn ngừa mụn trứng cá

cach-ngan-ngua-mun-trung-ca-o-nguc343

Hãy ăn nhiều hoa quả và rau xanh

Thay đổi thói quen ăn uống là một việc làm tối quan trọng để ngừa mụn trứng cá ở ngực. Bạn nên ăn quả óc chó thường xuyên để giảm thiểu bệnh viêm da. Ăn nhiều trái cây và rau quả là một phương pháp bảo vệ da tuyệt vời. Nạp thêm thật nhiều protein từ các loại thịt, tốt nhất là nên ăn thịt lợn nạc hoặc thịt của các loại gia cầm. Đậu nhành, ngũ cốc, các axit béo và omega – 3 cũng là những chất cần thiết để thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.

Uống thật nhiều nước mỗi ngày để ngừa mụn trứng cá ở ngực hiệu quả hơn bạn nhé. Da cũng như nhiều cơ quan khác trên cơ thể, chúng luôn cần nước mỗi ngày. Nhiều bác sĩ nên khuyên bạn nên uống từ 9 đến 12 ly nước mỗi ngày (khoảng 2,2 đến 3 lít nước). Để tránh nhàm chán bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại trà thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt là trà xanh. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa nên giúp bạn ngừa mụn hiệu quả lại có tác dụng làm đẹp và sáng da.

cach-ngan-ngua-mun-trung-ca-o-nguc565

Uống thật nhiều nước mỗi ngày

Giảm thiểu những thức uống có nhiều đường là một việc làm cần thiết. Để ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực bạn cần loại bỏ nước ngọt, sinh tố ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Theo các nghiên cứu mới đây thì đường gây tăng vọt insulin do đó kích thích sản xuất hormone gây ra mụn.

Ngoài ra bạn nên đi ngủ sớm và thường xuyên thư giãn, tập thể dục để cơ thể luôn khỏe mạnh, nội tiết tố hài hòa, nhờ đó có thể ngừa mụn trứng cá ở ngực hiệu quả.

cach-ngan-ngua-mun-trung-ca-o-nguc-1676

Nên ngủ sớm để có làn da khỏe đẹp hơn

Các chế độ sinh hoạt lành mạnh trên có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực hiệu quả nhưng khi nội tiết tố bị rối loạn do cơ thể bước vào các giai đoạn quan trọng như dậy thì hay mang bầu thì bạn khó có thể kìm hãm được sự bùng phát của mụn. Trong những tình huống đó, bạn hoàn toàn không cần lo lắng. Làn da bạn có thể khỏi sạch mụn trong một thời gian ngắn mà không tái phát trở lại bằng phương pháp trị mụn ở ngực tối ưu nhất tại đây.

THAM KHẢO THÊM

Nguồn: http://trị mụn.net/

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem: Những bí quyết ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực đơn giản trong Kiến thức điều trị mụn

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x