Nên ăn kiêng gì khi bị mụn để trị mụn trứng cá nhanh nhất

Ăn gì để hết mụn nhanh nhất và khi bị mụn trứng cá không nên ăn gì hay kiêng ăn gì? Bạn nên biết chế độ ăn kiêng không đúng cách cũng gây ảnh hưởng tới da và làm mụn trứng cá mọc nhiều thêm. Do vậy, muốn kiểm soát mụn và trị mụn trứng cá trên da, bạn nên hạn chế ăn kiêng những thực phẩm dưới đây.

# Hạn chế ăn uống và sử dụng sữa

Bị mụn trứng cá nên KIÊNG ĂN GÌ để hết mụn nhanh nhất

Sữa tốt cho sức khỏe nhưng lại dễ làm mụn mọc nhiều thêm

Ai cũng biết sữa  tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với tình trạng da nhiều mụn thì sữa lại là thực phẩm nên hạn chế. Sữa có lượng protein cao, cung cấp nhiều năng lượng vì vậy có thể tạo điều kiện cho mụn phát triển nhiều hơn. Ngoài sữa, những thực phẩm chế biến từ sữa cũng bị “liệt” vào danh sách bị giới hạn nhé.

# Nên ăn kiêng đồ hộp, đồ đông lạnh để trị mụn hiệu quả

Bị mụn trứng cá nên KIÊNG ĂN GÌ để hết mụn nhanh nhất112

Khi bị mụn trứng cá nên kiêng ăn đồ hộp, đồ đông lạnh

Đồ hộp và đồ đông lạnh thường không tốt cho da. Nguyên nhân là những thực phẩm này có thể chứa một hàm lượng chất bảo quản làm hại da, đặc biệt là trong tình trạng mụn mọc chi chít. Bên cạnh đó, những loại đồ ăn này cũng chứa nhiều chất béo no không tốt cho da có mụn. Khi có mụn trứng cá, bạn nên lựa chọn thực phẩm tươi sống, chế biến sạch hơn là thực phẩm đông lạnh.

# Ngũ cốc cũng là thực phẩm bạn nên hạn chế ăn

Bị mụn trứng cá nên KIÊNG ĂN GÌ để hết mụn nhanh nhất334

Các loại bột ngũ cốc chế biến công nghiệp có hàm lượng chất béo cao gây ra mụn

Nhiều người cho rằng ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe và điều đó có nghĩa là muốn da khỏe mạnh cũng nên ăn nhiều ngũ cốc. Tuy nhiên khi bị mụn không nên ăn nhiều ngũ cốc nhé, vì chỉ những loại ngũ cốc thô, được chế biên thủ công mới tốt cho da. Ngược lại, ngũ cốc được chế biến công nghiệp khá tiện dụng hiện nay thường chứa nhiều chất béo no. Do đó, bạn cũng nên hạn chế ăn ngũ cốc nếu có nhiều mụn trên da.

# Tôm là thực phẩm cần ăn kiêng để giảm thiểu mụn trứng cá

Bị mụn trứng cá nên KIÊNG ĂN GÌ để hết mụn nhanh nhất445

Tôm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu da bị mụn thì nên hạn chế

Tôm rất ngon và lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng lại không tốt cho làn da có mụn. Cũng giống những loại đồ ăn kể trên, tôm thường làm cho da nổi mụn nhiều thêm. Bạn cũng nên hạn chế tôm trong thực đơn tuy nhiên chỉ hạn chế mà không nên bỏ hoàn toàn nhé.

# Bị mụn trứng cá nên kiêng ăn ngao, sò và một số chất tanh

Bị mụn trứng cá nên KIÊNG ĂN GÌ để hết mụn nhanh nhất556

Không nên ăn quá nhiều ngao sò

Những loại hải sản này có hàm lượng iot khá cao mà iot lại là tác nhân làm da nổi mụn. Chính vì vậy muốn da hết mụn trứng cá thì bạn cũng nên hạn chế hai loại đồ ăn này.

# Nên ăn kiêng thêm bánh mì

Bị mụn trứng cá nên KIÊNG ĂN GÌ để hết mụn nhanh nhất667

Nên hạn chế ăn bánh mì trong thực đơn

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng bánh mì làm tăng lượng testosterone trong cơ thể, đây là loại hoocmone gây ra mụn trên da. Cũng chính vì vậy, ăn quá nhiều bánh mì da bạn thường nổi nhiều mụn. Hạn chế bánh mì trong chế độ ăn sẽ tốt hơn cho làn da có mụn trứng cá đấy nhé.

Nếu ai đó hỏi khi bị mụn không nên ăn gì thì bạn đã có thể trả lời rồi nhé.Hãy hạn chế những loại đồ ăn kể trên là có thể giúp kiểm soát tình trạng mụn trên da, tuy nhiên lại không giúp da trị mụn trứng cá hiệu quả. Để trị mụn, tốt nhất bạn nên lựa chọn phương pháp đảm bảo được độ an toàn cho da, kết hợp được trị hết mụn tận gốc và chăm sóc da thật tốt.

Trong số các phương pháp trị mụn hiện nay, phương pháp được chuyên gia da liễu và khách hàng điều trị mụn đánh giá cao là công nghệ Nano Skin. Chúng không chỉ loại bỏ mụn thành công mà còn kết hợp ngừa mụn, chăm sóc da hiệu quả nhờ sự kết hợp ánh sáng Nano, tinh chất I Peel, công nghệ Oxy Jet và ánh sáng Led. (Mời bạn tham khảo về công nghệ trị mụn này tại đây). Bên cạnh đó, công nghệ này còn rất an toàn và phù hợp với nhiều làn da, nhanh chóng giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá triệt để, không tái phát, không để lại sẹo, vết thâm sau mụn.

THAM KHẢO THÊM

Nguồn: http://chuatrimun.net

Nên ăn kiêng gì khi bị mụn để trị mụn trứng cá nhanh nhất
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem: Nên ăn kiêng gì khi bị mụn để trị mụn trứng cá nhanh nhất trong Kiến thức điều trị mụn

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x